一年后再上照片，对比一下效果。

bisha5555 发表于 2012-9-22 14:25
我还想问问大侠们，我目前的体重还要不要再增加了，目前是75--78公斤左右，172高 ...

感觉你体重偏胖了吧。。。70左右查不多，

身体基础好 就是膀子有点瘦

还是努力吧~

哑铃回来了，可以开始我的健身计划了，不过，30公斤的我有点儿力不从心，应该是胳膊太细了些吧。顺便说一下，东西很正的，绝对物超所值，淘宝购的。

健与美 发表于 2012-9-23 10:32
想速成？那就打激素吧

bisha5555 发表于 2012-9-25 13:30
哑铃回来了，可以开始我的健身计划了，不过，30公斤的我有点儿力不从心，应该是胳膊太细了些吧。顺便说一下 ...

兄弟多少银子买的 给个链接淘宝...下次我也买个镀银的不知道好不好

阿健——勇 发表于 2012-9-26 22:04
兄弟多少银子买的 给个链接淘宝...下次我也买个镀银的不知道好不好

发不了链接，可能是级别不行吧

270买的，提货付了20，290元，30公斤的。个人觉得值，起码比在当地买实惠多了 。你可以淘宝搜 恒动力。

效果出的太慢了…………