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待蔷薇几度花

二级 童生

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    精华

手臂力量不一样

© 待蔷薇几度花 二级 童生   /  2012-9-19 22:37  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 待蔷薇几度花 于 2012-9-19 22:38 编辑

今晚刚练了哑铃弯举右手完全没问题，可是左手才几下就没力气，这该怎么办，本人是新手。由于条件限制没有哑铃凳感觉胸部这块都没发练，不知道该怎么办。还有为什么腹部的锻炼为什么是放在最后了。还有我185 现在是70公斤。所以瘦啊~~~，真是难题一堆
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手臂

3 个回复

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dfysg 二级 童生 2012-9-19 23:30:52
沙发
多练左手，
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szsj 六级 探花 2012-9-20 08:56:13
板凳
买个凳子,
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kevin54 四级 举人 2012-9-20 11:05:26
地板
胸部完全可以俯卧撑呢，
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