刚刚做完深蹲和弓步，腿部硬梆梆的感觉很舒服！

腿部肌肉训练是非常重要的，特别对全身肌肉的增长有很大的好处，加油。

想想已经超过一个月没有练习腿部了~

练腿能增强性功能啊  

经常做深蹲的  不过分量比较轻啊  80 90 100  最重100 不做上去了  怕对膝盖不好

若干 发表于 2012-9-15 23:02
腿部肌肉训练是非常重要的，特别对全身肌肉的增长有很大的好处，加油。

必须的!!!

haha 发表于 2012-9-16 11:26
练腿能增强性功能啊

这就是我的目标

菰星涙 发表于 2012-9-16 19:44
经常做深蹲的  不过分量比较轻啊  80 90 100  最重100 不做上去了  怕对膝盖不好 ...

一起努力!!

binneyben 发表于 2012-9-16 07:18
想想已经超过一个月没有练习腿部了~

为了爱，坚持住啊！