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尐百姓丶

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    精华

问个问题，晚上10点锻炼到11点过点，这样好吗？

© 尐百姓丶   /  2012-9-12 15:14  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

JonyKalu 三级 秀才 2012-12-20 09:49:19
11#
太晚了，容易使交感神经系统过于兴奋，影响睡眠，影响肌肉生长。
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燃烧 二级 童生 2013-1-16 14:42:46
12#
晚上应该是7点左右锻炼，效果是不错的！不过坚持最重要！加油！
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