binneyben 发表于 2012-9-10 06:54
的确，当你肌肉练上去了，假如你不坚持一定的训练，肌肉不增加，并且还会减少！维度差了！ ...

嗯 谢谢你

苦练39 发表于 2012-9-9 23:02
不叫萎缩，那是营养跟不上的话，身体会分解肌肉蛋白提供能量，或者不锻炼被脂肪盖住了，看不到了。 ...