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苦练39
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2
精华
半年腹肌撕裂者的效果,腹肌撕裂者绝对有效.
菲尔西斯个人资料,天才的健美者.
健身健美一定要了解的人体肌肉群图解
系列动态健身图解(四),胸部肌群的锻炼.
系列动态健身图解(一),肱三头肌的锻炼.
系列动态健身图解(七),小腿、腹部和前臂的锻炼.
要求不高,我能练到这女人这样就行了.
系列动态健身图解(五),肩部肌群的锻炼.
系列动态健身图解(二),背部肌肉的锻炼.
阿诺德·施瓦辛格是如何练成肌肉型男的?
[会员自拍]
我不能改变世界,但我能改变我自己。
©
苦练39
/ 2012-9-8 17:16 /
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会唱歌的盘子
四级 举人
2012-9-11 09:34:43
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11
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有志者事竟成!
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※潇洒哥....
四级 举人
2012-9-22 15:32:11
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只看该作者
12
#
加油
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求真知之行
二级 童生
2012-9-23 19:20:05
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只看该作者
13
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一起加油,看来你真的是正在慢慢的改变自己,我们不能改变世界,但能改变自己。力顶
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晕眩
三级 秀才
2012-12-25 21:25:29
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只看该作者
14
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很励志!我很久没看过励志类的书了,以前经常看的,特别这是真人真事,good!看了这贴我更加对健身这事更有感触了,呵呵,我也有《人性的弱点》,买了有两三年了,一直没看,过几天忙完作业一定去看看,呵呵
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bodybuilding
四级 举人
2013-4-2 11:06:37
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15
#
果然是写作的料啊,写的不错
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