大家好 第一次发帖 长期胃炎 170CM 55KG 今年身体感觉很差 全身没力 常头晕 想通过健身加上吃药看能不能改善体质

吃完饭就涨 难消化 一天都没有什么饥饿感 像我这种情况能不能吃蛋白粉或者增肌粉呢？能吸收吗？附上个人生活照一张 请大家

指教一个瘦人加上肠胃炎的悲哀人，谢谢看帖 请留下您宝贵的意见

先自己顶一下 请大家指教

当然可以了，这个没问题的。

健身了.体质就变好了.病也自然就没有了

你需要吃增肌粉啊，健身就胖了。

haiher001 发表于 2012-9-8 00:18
健身了.体质就变好了.病也自然就没有了

前期我一直用哑铃健身 可能是因为营养跟不上的原因 最近觉得越练越累

愤怒的小鸟 发表于 2012-9-8 06:29
你需要吃增肌粉啊，健身就胖了。

增肌粉如果停下来不吃 对肌肉应该还是有影响的吧？所以只吃蛋白粉当营养好了 行吗

感觉体型还行啊，我172  110看着没你壮啊

D调の华丽 发表于 2012-9-8 11:02
感觉体型还行啊，我172  110看着没你壮啊

呵呵，兄弟 我离镜子很近照的 光线欺骗 现实中没有照片的那效果。肩膀都是骨头

练多久了？营养 睡眠跟上