这个男的背部怎样练得啊 怎样练才能达到他这样呢 我超喜欢这样的背部 本人15岁排骨男 172cm140斤 引体向上正手只能做3个 这样的背部该怎样练 要练多久才能有这样的效果？

172=140，这还叫排骨男？不知道这样的比例是怎么排起来的。

练背部  那就照这个图练啊

引体向上吗？ 我拼死做五个 做到三个就基本没力气了

羡慕的话照图练啊