对于不了解蛋白粉与增肌粉的朋友，请阅读：http://www.yaling8.com/bbs/thread-776-1-1.html

推荐1款，悍金斯的。这是目前市场健友反馈最好的产品，

同时也是很多世界顶级运动员所认可的。至于选择哪个品牌，看个人的实际条件了，能被公众认可就是信誉的保障了，

但也是一分钱一分货的，当然是在买到真货的前提下。


以下店内产品均是本人及多位健友亲身体验，货真价实支持防伪查询，供您参考。

悍金斯
增肌粉点击：

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训练后10-15分钟服用，每次1-2勺，看你什么训练水平了，初级的话每次一勺可以了。

几个常见的蛋白粉使用错误方法：

训练之前冲好，放更衣箱，训练后再服用，蛋白粉是个高营养物质，细菌很容易繁殖，建议即冲即饮

用热水冲服：怕蛋白粉溶解不开，用热水，蛋白质超过60度绝大部分的营养被破坏，建议使用低于体温的水冲服



推荐2篇文章：

慎用增肌粉，发胖了后悔都来不及！http://www.yaling8.com/bbs/thread-980-1-1.html

蛋白质补充的三个黄金点     http://www.yaling8.com/bbs/thread-774-1-1.html

正考虑要不要买呢， 我是瘦人   想买点增肌粉催肥，壮不壮我倒无所谓

我身高1.65,体重70公斤，四肢还算结实，就是没什么胸和肚腩大了点，要不要买这什么增肌粉或蛋白粉之类呢？

货收到了，是正品。   
谢谢推荐，价格不是问题，一定要真货   

什么时候， 哑铃吧  也推个 补品店，省着大家担心买到假货了。

版主大人 瘦人求推荐

非常酷哦，不顶对不起良心

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

氨基酸是可以的，蛋白粉是可以的，肌酸是可以的，这些都是常规补剂，就是一般高级一点的食物。

不容易哦。要支持一下哦。