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2015-3-29 09:40
如何提高腹肌训练的强度!
鬼舞
如何增加腹肌训练的强度! 很多健身的朋友非常关注胸部肌肉,背部,腿部等肌肉的训练强度,但对腹部肌肉则往往会忽视。 他们通常喜欢用很高的重复 ...
应该就是负重就OK了!
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