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3个月增重15斤
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╰°怕瓦落地
2012-10-15 01:55
人生最高境界 拿沙特工资,住英国房子,用瑞典手机,戴瑞士手表,娶韩国女人,包日本二奶,做泰国按摩,开德国轿车,坐美国飞机,喝法国红酒,吃澳洲海鲜,抽古巴雪茄,穿意大利皮鞋,玩西班牙女郎,看奥地利歌剧,买俄罗斯别墅,雇菲律宾女佣,配以色列保镖,洗土耳其桑拿,当中国干部. 做到最后一点,前面皆 ...
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今天好无聊啊,健身去。
im'possible
2012-10-14 21:10
今天好无聊啊,健身去。
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今天去称体重瘦了
富婆/ka
2012-9-26 15:54
今天去称体重瘦了几百克,看来瘦身有希望,继续努力。
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rewy
何以堪
2012-9-16 12:19
hutreuj
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我是任我型
健身任我型
2012-9-11 17:09
我就是我!我这ID怎么样!哈哈!!!
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更新一张图
Arbor_Day
2012-9-7 17:43
又一个月过去了,昨天拍了一张,上传上来看看。
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旧新衣服可以穿了
Arbor_Day
2012-9-5 20:44
几年前买的一件T恤,当时因为瘦小,衣服有些大,穿着身上明显不好。所以一直没有穿。经过这四个月的锻练,已经结实多了,特别是背部肌肉让我变得粗了,昨天穿上那件旧T恤,呵呵蛮合身的了,已不显得大了,虽然还有一点长,但没有关系了。 ...
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更新了二张背部图
Arbor_Day
2012-8-6 17:12
今天,在上次7月份上传三张图后,经过又一个月的锻练,8月6号又拍了二张,看看有没有进步了。
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腹肌锻练开始(8-5)
Arbor_Day
2012-8-5 14:55
一直没有锻练腹肌,在经过3个月的锻练后,昨晚开始将腹肌放入锻练计划中来了,希望通过2个月时间,打造一身漂亮的腹肌。 加油,坚持。
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健身:玩的是毅力
Arbor_Day
2012-8-3 21:11
练肌肉,我想一定是毅力的考验,虽然说练肌肉需要休息,让肌肉得到充分的休息,但是我想,每天还是要坚持练。不能因为说肌肉需要休息,就中断练习,所以我还是坚持每天都练。
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