本人很瘦170、55KG，决定健身了，因为没时间所以只能在家练了，有2副哑铃20KG与30KG的。上传照片希望各位老大给点建议。

       用吃蛋白粉什么的吗 ？ 不知道有没有副作用啊。      开始健身了，希望自己能坚持下去，西西，我会不定时的上传照片纪录成果和过程的。

哥们，还在练么？上来秀下成果啊。

8月到现在已经有两个多月了。图呢？快上图看看效果

现在什么状态了，关注中。。。。加油

为你加油，坚持就是胜利

丰收家园 发表于 2011-8-13 12:40
坚持3个月科学的锻炼及饮食你会发现自己变了

   好的   现在时间、空间都有限制，过段时间 就可以坚持锻炼了

坚持3个月科学的锻炼及饮食你会发现自己变了

LZ勇气可嘉，我和你身高体重非常接近，我1.70裸身高，体重57KG，一起加油吧！~

wingW 发表于 2011-8-5 22:55
版主好专业啊，楼主加油！！！
我也打算开始练了，不过我比你还瘦呢。。。你初始条件比我好，
一起加油~~~{ ...

   一起加油努力，坚持！

版主好专业啊，楼主加油！！！
我也打算开始练了，不过我比你还瘦呢。。。你初始条件比我好，
一起加油~~~

哦，不错勇气可嘉。