只需一步,快速开始
断了弦的GuiTar
五级 进士
积分
帖子
精华
© 断了弦的GuiTar 五级 进士 / 2013-5-25 18:58 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
断了弦的GuiTar 发表于 2013-5-31 22:14 那这么说我这是徒劳无功?不上夜班的工作不是那么好找的,除非那些办公人员才不会上夜班… ...
宁静雪 发表于 2013-6-1 01:29 月亮潮汐的问题
kolecenter 发表于 2013-5-31 16:48 尽可能换个不上夜班的工作吧,熬夜这种工作不是长久之计,而且健身+熬夜基本=0,我是深有感触啊,练了半年 ...
why? 发表于 2013-5-25 21:05 恩,睡眠很重要啊,工作原因?保证充足的睡眠,健身运动后的肌肉超量恢复是健身者获得哑铃健身最佳效果和 ...
断了弦的GuiTar 发表于 2013-5-25 20:53 每次训练后,半小时后开始吃鸡蛋,健肌粉还有一个苹果,有时候还会吃一点饼干,吃完已经下午四点多了,五 ...
why? 发表于 2013-5-25 20:15 那肯定是消耗的多了啊,没补充及时!!