坚持的胖子 发表于 2013-1-29 22:23
第10天,昨天吃了2块鸡胸,无撸

嗯嗯，成绩、效果如何

luben 发表于 2013-1-28 17:21
加了个油！～

话说，啥是“无撸”啊？求解～

已经知道了，在别人的帖子看了，哈哈

第10天,昨天吃了2块鸡胸,无撸

加了个油！～

话说，啥是“无撸”啊？求解～

今天中午出去吃,无撸,

今天我妈太不负责了,只能土豆丝,连饭都没有,吃的我咸的

今天中午酸辣土豆丝加一点白菜和一碗饭,在外面吃的,上品天骄,看那个鸡肉真馋啊,还好忍住了

今天中午酸辣大白菜一人干倒一盘加一碗米饭,今天无撸

我怎么办啊，172 cm 181斤，不会制定有氧计划啊！

776874982 发表于 2013-1-20 21:26
擦，擦，擦。让我这182的85KG的情何以堪呀～～～

努力无氧,跑步,单车,2个月155