两个月之前有照片吗？对比才能看出楼主到底有多牛啊，

付出总会有回报，贵在坚持！这就是健身的精髓啊,受教了。

需要吃增肌粉吗？

看着不像瘦人，你说的平常多注意休息，对于现在的生活的习惯谈何容易啊，不过确实很重要。
感谢分享，问下楼主吃粉了吗？

第二张穿衣服的看起来很酷，顶。

太感谢了，中肯的建议和经验，一定要顶下，学习了。