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蛋白可以吃多点 蛋黄最多不能超过两个每天
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诱惑力 发表于 2011-12-23 12:02
锻炼后是否可以吃鸡蛋

锻炼完 30-90分钟可以吃东西
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锻炼后是否可以吃鸡蛋
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受教了,从我锻炼后妈妈就是给我蒸2个鸡蛋 -0- 天天如此、
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本帖最后由 吃醋不嫌酸 于 2011-12-22 09:33 编辑
sun 发表于 2011-12-21 21:00
开后改用温火煮8分钟即可.


文火是火力小而缓,武火是火力大而猛。微火、慢火属于文火,“紧火”属于武火。  
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sun 二级 童生 2011-12-21 21:00:22
5#
开后改用温火煮8分钟即可.
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还好,我只喜欢吃煮的
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谢谢啊   我以为荷包蛋会不太好 所部不太常吃  以后可以长吃了
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这文章很及时!感谢分享
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