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魈烽

魈暑抵万斤，烽火练三月。

© 魈烽   /  2013-5-6 20:26  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

魈烽 六级 探花 2014-4-10 19:04:29
177#
2014.04.10
胸部动作各三组
深蹲    6组
动感单车 15‘
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魈烽 六级 探花 2014-4-8 17:41:39
176#
清明会老家扫墓空了几天，体重增加了2KG  
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魈烽 六级 探花 2014-4-8 17:40:39
175#
2014.04.02
慢跑  45‘
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魈烽 六级 探花 2014-4-1 20:03:28
174#
2014.04.01
胸部        3组
慢跑        45‘
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魈烽 六级 探花 2014-3-31 19:50:47
173#
2014.03.31
深蹲       7组
慢跑       45‘
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魈烽 六级 探花 2014-3-28 19:54:59
172#
2014.03.28
动感单车   60‘
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魈烽 六级 探花 2014-3-27 19:08:41
171#
2014.03.27
动感单车   60‘
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魈烽 六级 探花 2014-3-26 15:10:55
170#
2014.03.25
胸部   3组
腹部   3组
有氧慢跑  45‘
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魈烽 六级 探花 2014-3-25 08:29:04
169#
2014.03.24
深蹲     6组
有氧慢跑 45’
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魈烽 六级 探花 2014-3-25 08:28:36
168#
2014.03.21
下拉    6组
卷腹    6组
动感单车 50‘
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