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单车boy

四级 举人

[健身动作] 仰卧起坐一定要用器材做吗

© 单车boy 四级 举人   /  2012-8-21 10:08  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我想知道做仰卧起坐   是脚弯曲着在床上做好、还是在哑铃凳上做好、还是用仰卧板好啊？求教各位健身达人！
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仰卧起坐健身

3 个回复

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123 八级 状元 2012-8-21 11:12:18
沙发
这个不用吧，你看视频区的8分钟腹肌，还有腹肌撕裂者都没器械。
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nbvince 五级 进士 2012-8-21 14:09:32
板凳
同楼上的，正解
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单车boy 四级 举人 2012-8-22 15:32:32
地板
嗯，现在也觉得仰卧起坐还是无器材坐好，灵活度大
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