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诱惑力

六级 探花

[健身方法与计划体验] 臂力棒可以锻炼那个部位呢？

© 诱惑力 六级 探花   /  2012-8-13 09:11  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

想买个50KG的臂力棒，不知道臂力棒能不能锻炼到胸部，有的人说可以有的说不可以，在此请问大虾们！！！
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4 个回复

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宁静雪 六级 探花 2012-8-13 18:00:26
沙发
这个东西我没什么感觉
除了练呆力
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单行线 版主 2012-8-13 21:28:03
板凳
应该是胸部、臂部、肩部都可以吧
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binneyben 版主 2012-8-15 08:47:25
地板
楼主你这个问题问的好，这方面我不是自夸，我非常有经验！因为我就是从臂力器开始锻炼的！经验可以说是相对丰富吧！http://www.yaling8.com/bbs/thread-9762-1-1.html 这个是我昨天发的帖子，刚好提到你这个问题！
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诱惑力 六级 探花 2012-8-15 10:51:08
5#
谢谢，不知道臂力棒放在什么位置呢？ 平放？向下？向上？
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