我想问个问题`请各位大神回答我
我每次做完卧推然后做飞鸟`然后接着做斜卧推`最后做斜飞鸟`这样有问题吗``
还是做完平卧做斜卧`然后平飞鸟和斜飞鸟？
如果有顺序要求`那么练每个部位的顺序是什么呢?

没什么问题，就是同一个部位的动作一起做。

卧推和斜卧推放在一起吧。

增厚在一起，先增厚在塑型。

区别不太大！

owinsono 发表于 2012-7-19 21:16
区别不太大！

不用谢啊!

123 发表于 2012-7-19 18:06
增厚在一起，先增厚在塑型。

长知识了`不用谢

及时雨 发表于 2012-7-18 23:01
没什么问题，就是同一个部位的动作一起做。

卧推和斜卧推放在一起吧。

好的`我会注意的`不用谢