。练了 一年腹肌和俯卧撑了  然后练了 2 个多月的 哑铃
腿 胸 背 腰 腹 都练到了，但是我最近觉得 背部练得太厚了 像驼背一样，。
也说背部到胸肌 有点太宽了，我自己也就有那么点感觉 不好看。
请各位有经验的人说说 我还要不要练背呢。主要 腰那里 有些厚

宽阔的背部是一个男人气魄的体现啊，楼主怎么有这种想法呢

像驼背一样，驼背了吗，那更要练了。

楼主，你是增体胖些吧

那就要侧重下，强的地方强度小点，弱的地方强度大些。

我到不重啊 别人看我有130  我其实才有116吧，

今年28 发表于 2012-6-25 22:38
宽阔的背部是一个男人气魄的体现啊，楼主怎么有这种想法呢

像驼背一样，驼背了吗，那更要练了。 ...

因为我只能从侧面看， 后面 背部就是个半圆嘛，，，
没觉得变挺拔 就是觉得不好看，，或许是我的心里活动吧

请楼主上图吧，有图就有话说