如果新手开始锻炼。 隔天还会酸痛吗。 如果酸痛要锻炼吗 还是等不痛了才继续

等不酸在练，练其他部位。

too 发表于 2012-6-20 06:28
等不酸在练，练其他部位。

哦谢谢'''''''''''''''

先不要练了，休息下。

等不痛在练，期间要注意营养和休息。