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五级 进士

[关于增肌] 问一下 要练成这样要多久？？刚刚开始练 现在1.75m 65KG

© 0_0 五级 进士   /  2012-5-12 15:01  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

刚刚开始练  现在1.75m  65KG
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31 个回复

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吃醋不嫌酸 七级 榜眼 2012-5-12 18:27:34
沙发
方法正确 营养充分 锻炼不间断 的情况下2-3年
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nono 八级 状元 2012-5-12 19:09:26
板凳
真的很有型，有点难度。
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缘来是妮、 六级 探花 2012-5-14 07:52:36
地板
你应该学他 天天拿个锤子轮啊轮~肌肉就出来了~
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武松 六级 探花 2012-5-14 08:47:03
5#
坚持 就有机会，，不过想练成这样，，还得看个人身体素质。
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＾[卫斯里]＾ 四级 举人 2012-5-14 14:22:49
6#
偶像
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Tian.shan 四级 举人 2012-5-14 16:59:27
7#
10年磨成一剑，要努力。
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家喻户晓 五级 进士 2012-5-14 17:37:31
8#
我己经这样了
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阿发 三级 秀才 2012-5-14 21:59:40
9#
要能达到这样真的很有男人味儿哦
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sdhcyh 二级 童生 2012-5-14 23:10:18
10#
加油,坚持,当他是目标,不要问要多久,达到他那样就好了
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