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_.｀Ｌｉ﹎

三级 秀才

[健身方法] 健身后用手敲打肌肉有作用吗？

© _.｀Ｌｉ﹎ 三级 秀才   /  2012-5-31 16:11  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

           今天听一朋友说，健身完后用手用力敲打肌肉有助于肌肉增长。
         请教下各位大虾们，这个方法到底有没有用啊？？
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肌肉健身

2 个回复

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苦练39 七级 榜眼 2012-5-31 21:23:20
沙发
敲打无非就是放松和加快血液循环，做做拉伸就行了。
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_.｀Ｌｉ﹎ 三级 秀才 2012-6-1 15:18:59
板凳
苦练39 发表于 2012-5-31 21:23
敲打无非就是放松和加快血液循环，做做拉伸就行了。

受教了。。
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