昨晚上7点多 健身，因为胸肌一直感觉不到力量，于是就上了大重量的试试，做屈臂的时候也是用的大重量的结果今天早上左胳膊轴上面好疼 现在都伸不直胳膊了 这是不是把筋给拉伤了，好难受，昨天晚上睡觉的时候还疼 导致今天早上都没精神 ，唉 真悲剧了~~

休息几天就好了，大重量有可能动作不标准，更感觉不到发力啊。

567 发表于 2012-5-5 11:06
休息几天就好了，大重量有可能动作不标准，更感觉不到发力啊。

嗯 谢谢~~

不是。正常反应。。。。一个星期就好了

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看看这个

今天不疼了啊，靠了 这么快就不疼了