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缘来是妮、

六级 探花

[关于健身成果] 今天发现自己健身一个星期长了3斤8两，腹肌比以前更加明显

© 缘来是妮、 六级 探花   /  2012-5-7 14:15  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

今天发现自己健身一个星期长了3斤8两，虽然长的不是很多，但是对于我这种瘦人，长一斤的背后都是无数的汗水啊~要知道 我已经有7~8年体重没有变化了~现在腹肌比以前更加明显了哈~不过胸肌好像没什么变化，继续坚持把~
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健身今天

3 个回复

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、Toki″。 二级 童生 2012-5-7 17:35:51
沙发
请教下饮食方面，鸡蛋一天几个？
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缘来是妮、 六级 探花 2012-5-8 07:37:03
板凳
我饮食很规律，早上两个 晚上练完2个  每顿饭坚持吃，另外我还用了蛋白粉
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萧秋书 四级 举人 2012-5-8 09:42:51
地板
一起加油，我也瘦人增肌，前2个月效果极佳，现在开始缓慢了
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