各位大神：
       我是位初学者，有件事没有弄明白。就是组与组之间怎样区分：比如做卧推是做一个RM后是连续做这个动作，还是做其它动作一个循环后再做这个动作。

连续做这个动作

连续做的好。

谢谢各位大神了。