本人大一学生。183CM， 148斤左右吧。大腿有点粗~~呵呵。想健身塑体。我对健身是绝对能坚持下来的。寝室买了个哑铃，但不怎么会练。一直也就做做俯卧撑。腰也粗~  怎么才能瘦腰什么的？有健硕的胸肌？前辈们给我一个健身计划，加上点饮食注意点，感激不尽~谢谢哦~  顺便想把腰部练漂亮点。腰部腹肌有了，侧腹很闹心的~

这个没关系，多混论坛就知道了。

绝对能坚持，那你离型男不远了。

OK了~~~ 哈哈