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施乃德特恩

二级 童生

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       一直想健身来着,身体挺淡薄着,好像天生的瘦人啊。 想去健身房,但是我是上班族,5点下班先吃饭,去健身房锻炼,匆匆

茫茫的时间全都浪费在道上了,而且还搞的自己很疲劳。 于是,就想也找个健身房,也买些器械哑铃、杠铃、仰卧起坐板什么的

在家也能练的,这样时间充裕了就去健身房,时间紧了呢就在锻炼; 今天看到论坛写的,饭后1一个小时,最佳锻炼时间去健身房

就更来不及了,只能在家锻炼了。今天去健身房体验了下,气氛是挺好的,练哑铃的人最多,于是就萌生自己买哑铃锻炼,至于方

法自己慢慢作摸吧,哈哈,但是也办了半年的健身卡,先学学,少走些弯路,今天来到这个网站,真的挺不错的,专门研究哑铃

的,很赞!  开始了,我的健身事业。上个图片,激励下自己。


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支持,我以前刚参加工作那会,空余时间比较多,去健身房练了1年,后来工作忙起来再没能坚持。现在我在家练哑铃,每周3次,每次30-60分钟,效果还可以,也没占用多少时间。
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不看不知道,看了才知道,好帖
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买了哑铃在家自己练 这是个好网站
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