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            RT,血管暴起配合肌肉好像很好看
                     求高手解答该怎么练呢?
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10 个回复

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那可是需要非常低的体脂,需要高强度的有氧运动。
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健身就可以啊。
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恩,只要坚持锻炼,像老外那样吗
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那是练完的时候照的。。泵起了
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还是先不要追求那样的好,哈哈。
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nono 发表于 2012-4-1 06:13
恩,只要坚持锻炼,像老外那样吗

是啊好像很好看,自己手臂总是练不出来啊
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yty914 发表于 2012-4-1 06:18
那是练完的时候照的。。泵起了

看视频很多也那样啊,拉力器臂力棍握力器这些有用吗
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拾忆丶 发表于 2012-4-1 11:47
是啊好像很好看,自己手臂总是练不出来啊

那是综合素质的体现,等你到肌肉男那天就看到了。
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binneyben 版主 2012-4-1 22:22:55
10#
各位大侠不吝赐教,楼主学到东西了
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