听说如果偏瘦的人得先增肥，就是长肉，然后才能锻炼出肌肉？是这样的么？

不通过锻炼很难增肥,不锻炼好像吃在多也肥不起来.

还是锻炼吧,只有锻炼才能增肥增重的.

锻炼后补充营养才能长肉的.

在路上 发表于 2012-2-13 21:45
不通过锻炼很难增肥,不锻炼好像吃在多也肥不起来.

还是锻炼吧,只有锻炼才能增肥增重的. ...

额，也是，谢啦……

567 发表于 2012-2-13 22:13
锻炼后补充营养才能长肉的.

多谢指教哈……

受教了，我也是一瘦猴！