RT。在女生面前很无奈啊...经常被笑话，而且脸看起来也很消瘦.请问各位高手，如何锻炼能增肌增重？

哪你拿JJ出来吓他们吧

跟我一样啊，按健身初级计划练几个月先把

腰部就练直腿硬拉.

总体来说，身体很瘦弱，不只是腰部和臂部，全身的力量训练吧。

只有坚持健身才能改变你。

你应该很猥亵的样子，才会被笑！说笑啦，看来你是比较内向的人，多数围在一堆的女孩子就喜欢欺负内向的人，看来你是其中一个被欺负的人！性格定命运，你有钱，他就不会笑你啦

binneyben 发表于 2012-3-27 07:25
你应该很猥亵的样子，才会被笑！说笑啦，看来你是比较内向的人，多数围在一堆的女孩子就喜欢欺负内向的人， ...

...我不是容易被欺负的人，只是觉得太瘦而已。

健身，加油吧！！！