找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 健身营养交流 › 查看内容

3356877

二级 童生

  • 92

    积分

  • 15

    帖子

  • 0

    精华

[营养补充方法] 锻炼完多久进食牛奶和蛋白粉最佳

© 3356877 二级 童生   /  2012-3-8 23:28  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 3356877 于 2012-3-8 23:29 编辑

我现在锻炼完后，大概一两分钟后就开始喝牛奶，不知道这样好不好，还有深蹲会影响身高吗，麻烦大家讲解一下
分享至 : QQ空间
收藏
回复

3 个回复

倒序浏览
单行线 版主 2012-3-9 06:11:15
沙发
练后30分钟，深蹲不会影响身高。
回复 使用道具 举报
末日-正上演 四级 举人 2012-3-11 11:57:38
板凳
深蹲绝对会影响长高……因为是腿部受力所以还是会影响的……一般的重量是会影响的……
回复 使用道具 举报
火球 五级 进士 2012-3-21 16:39:55
地板
锻炼完30分钟以内。
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册