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][记忆
二级 童生
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精华
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请教前辈们
©
][记忆
二级 童生
/ 2012-2-19 11:32 /
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禁止商业使用(站长自定义文字)
各位同仁大家好,兄弟刚加入,请前辈们支招帮兄弟搞个健身计划,兄弟173身高,体重80公斤。皮脂26.主要想练腹部肌肉和侧腹
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腹部
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im'possible
六级 探花
2012-2-19 11:36:25
|
只看该作者
沙发
腹肌撕裂者很有效果
http://www.yaling8.com/bbs/thread-3783-1-1.html
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][记忆
二级 童生
2012-2-19 11:40:23
|
只看该作者
板凳
谢谢前辈,很给力
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sky
六级 探花
2012-2-19 14:45:12
|
只看该作者
地板
健腹轮很强悍的,你可以试下。
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][记忆
二级 童生
2012-2-19 22:26:31
|
只看该作者
5
#
那个我用过还不错,就是觉得还不够给力,不过很感谢健友
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binneyben
版主
2012-2-22 11:41:31
|
只看该作者
6
#
我身高1.79,体重才77公斤左右,你还比我重,要不就是肥,要不就是壮!
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