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感情の聖者

三级 秀才

[健身方法] 练肌肉时能做抗打击训练吗？

© 感情の聖者 三级 秀才   /  2012-2-22 10:43  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

特别是腹部仰卧起做时要用木棍打，还有平时打沙袋会影响肌肉形成吗？
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肌肉训练

4 个回复

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binneyben 版主 2012-2-22 12:37:42
沙发
力量型肌肉的话拳击会影响肌肉的形成的
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有点坏 五级 进士 2012-2-22 18:17:57
板凳
平时打沙袋能减肥。
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9527 七级 榜眼 2012-2-22 21:57:56
地板
什么意思啊，为什么练腹肌要打啊/
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感情の聖者 三级 秀才 2012-2-23 14:24:28
5#
打腹肌是为了提升抗击打能力
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