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三级 秀才

[健身方法] 小白请教有氧运动有几种？

© 专属 三级 秀才   /  2012-2-28 08:19  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

请老鸟指教，常见的有氧运动有几种？爬山算吗？谢谢！
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2 个回复

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123 八级 状元 2012-2-28 19:47:51
沙发
当然算了，跑步，单车都行。无氧产生乳酸，能感觉到酸痛的感觉，只要没有酸痛的感觉一般都是有氧运动的。http://www.yaling8.com/know/156.html
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nono 八级 状元 2012-2-28 22:05:37
板凳
算啊，游泳、跑步都不错的。
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