[其他] 地方不够，究竟该怎么选择呢？

本人身高1.79！年龄31岁，一年前已经买了一套综合力量训练机械，长期训练到现在，从体重130斤到现在体重150多斤，可现在训练起来体重2个月来都不见增长，训练器械也不能再增加配重块了，我现在打算买哑铃来训练，打算买106公斤一对的哑铃训练，可感觉练深蹲太轻了，现在犹豫中，不知道该怎么选！该哑铃杆长49厘米一个的，请各位有经验的爱好者提供一下你们真实的宝贵经验帮我分析！哑铃有几种重量，分别是56公斤、86公斤、106公斤、156公斤的，哑铃片分别是1.25KG、2.5KG、5KG、7.5KG、10KG的，用7.5KG弄上去，那样的话，哑铃体积非常大，练习的时候会不顺手，那样根本就练不了的，我想了几天了，今天想一次买156公斤的哑铃片，然后再买一个哑铃杆，哑铃杆上多重的哑铃呢？每个哑铃片该选那个重量呢？再买个杠铃杆，练深蹲，硬拉的时候用杠铃，你们认为怎样好呢？