只需一步,快速开始
坚持改变
二级 童生
积分
帖子
精华
© 坚持改变 二级 童生 / 2011-10-4 16:19 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
坚持改变 发表于 2011-10-6 20:13 继续小负荷和有氧,做了一组空手箭步蹲,新痛加旧痛慢慢过度。 一周的前期训练,之后做力量。 ...