健身三年可以说练得不好，但我一直在学习中，直到今年体重终于达到了134，但我还不满意以后还要更壮，健身是一门学问，不是简单的蛮力运动要用脑子去锻炼！

真的很不错啊，变成真汉子了，恭喜

兄弟练得很不错了，学习了！

希望多来论坛分享你健身的成果和经验！

哥哥帅帅囡，么么达*#^&真的好像我网教喔…@*~*有木有

xingzi 发表于 2015-2-8 13:21
哥哥帅帅囡，么么达*#^&真的好像我网教喔…@*~*有木有

我素苺苺啦，不过马上就18了哦，很快的阿

这么壮的手臂  怎么才134斤   求解

真不错，学习了！

414658231 发表于 2015-7-27 16:51
这么壮的手臂  怎么才134斤   求解

估计腿部比较细。本人也134，手臂差远了，腿比较粗