练的时候没注意呼吸节奏.....问下呼吸节奏对肌肉强化很重要吗？我是个素食者.锻炼后都是喝牛奶跟鸡蛋..觉得自己进步好慢......求个好的健身方法

这腹肌很漂亮啊。

论坛有参考计划的哦，腹肌不错的说

肌肉很漂亮，不要忽视腿部的锻炼。

哥们腹肌很牛，求分享你练腹肌的方法。

比我的腹肌好多了，加油，要远远的超越我哦

腹肌就是没事的时候做下仰卧起坐....跑步.现在生意忙都没时间跑步了

半年能练成这样不错

腹肌不错。

我同意楼上的意见。。。我半后。看看能不能练成你那样的腹肌。。。