继《我的午餐》之后 再次推出自己制作的营养粥 早餐，晚餐都可以，味道非常好，关键是营养足！


首先是原料 看看都有什么？提示 都是家常菜
出锅前 热气腾腾哦
装碗 准备开动 塑料袋里面是小咸菜 佐佐味而已

楼主很会生活啊！

向楼主学习啊，早餐我一向吃不好

好东西啊，可惜没时间做

yty914 发表于 2011-12-19 20:42
好东西啊，可惜没时间做

都是晚上下班做好 一顿做当天晚餐 剩下的 就是明天的早餐 第二天早上只要热热就可以吃了

整个做下来时间并不长 从整理菜到出锅40分钟：
15分钟洗菜切菜同时烧开一壶水，
10分钟开水煮熟鸡肉（不要说鸡肉没熟后面还有二次工序），
5分钟开水焯一下各种菜，除菠菜外，其他一起放高压锅里闷10分钟，出锅前放焯好的菠菜（菠菜不能放到高压锅里闷），搅拌出锅装碗 开吃。