【9种方法让健身坚持到底】1.学会奖赏自己，只要坚持一年就买…… 2、目标要高，但不能高不可及。3、坚持记录自己的健身过程，学会自拍。4、随时随地动一动。5、一个有健身计划的朋友。6、精彩纷呈的健身方案。7、每周运动3-5天。8、今天错过了，只要明天更努力就行。9、给健身留出时间按时去健身。

这个可以有的。

没有坚持，一切都是浮云。

需要的是坚持加毅力

梦想肌肉发达 发表于 2014-2-17 14:53
需要的是坚持加毅力

是啊，你练的这么样了

及时雨 发表于 2014-6-8 17:43
是啊，你练的这么样了

练了 差不多七个月了 有效果 还满意啊

及时雨 发表于 2014-6-8 17:43
是啊，你练的这么样了

你呢           

梦想肌肉发达 发表于 2014-7-3 20:51
你呢

我练2年多了，还不错