这是11月26的照片 等到12月26日再发第二个月的照片看看那时效果会不会好点。

那就再坚持半年 到时再传图片给大家

我觉得有点变化了

2个月不见效果你就放弃啊，哈哈，你即使练了2年，有半年不练也是会消失的。

不要因为健身运动没多久体重没变化而放弃，别被数字束缚自己，尤其是那些数字都已经在标准范围内的朋友更不要苛求那一公斤的重量，或1%的体脂肪率，你该苛求的是当你脱光衣服时站在镜子面前的自己！

有变化的，胸肌明显出来了啊。

im'possible 发表于 2013-12-2 22:26
有变化的，胸肌明显出来了啊。

变化很小 是使劲挤出来的

呵    一般人熬不过3月的都跟你一样的想法    唯有坚持   加油 你行的

骆驼比马大 发表于 2013-12-2 14:09
那就再坚持半年 到时再传图片给大家

不要等半年再发，12月26号 继续发，坚持锻炼！我等你的励志照片！

爱健身的小V 发表于 2013-12-5 20:52
不要等半年再发，12月26号 继续发，坚持锻炼！我等你的励志照片！

担心体重不停增加，线条越来越模糊啊 好12月26日一定发 欢迎拍砖 和鼓励