想问下那个8分钟练习胸肌和腹肌的是否可以每天都练习呢，还是像练器械一样需要练习一天休息一天这样隔天练习呢。麻烦大家分享下经验

看强度了，我是天天练的。

用户名 发表于 2013-11-6 17:11
看强度了，我是天天练的。

哦谢谢，感觉天天练好累

心随缘 发表于 2013-11-6 23:39
哦谢谢，感觉天天练好累

是啊，强度大就隔天练啊。