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Passerby

二级 童生

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    精华

[减脂计划] 跪求各位朋友给一个好的减肥方案！！谢谢！1

© Passerby 二级 童生   /  2013-9-23 23:44  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

   我今天17岁，身高188，体重92公斤，肚子上全是肉，我想减下去，然后练一身肌肉！
  麻烦各位哥哥，姐姐，叔叔，阿姨，给点意见！！！
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减肥方案朋友

1 个回复

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haha 七级 榜眼 2013-9-24 06:34:22
沙发
做高强度有氧训练效果是最好的 http://www.yaling8.com/know/800.html
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