我有大半个月没锻炼了，前天我锻炼后肌肉说不出来的痛，是不是肌肉拉伤了哟？

真的痛得很，都痛了两天了。

昨天都没今天痛，哈哈。

手杆都打不直了，摸着都疼啊，到底是不是肌肉拉伤啊？

你们知道那种痛苦吗！上班痛得受不了，那简直就要折磨、就是折磨。

这一般多久才会好啊？

这都是长期没运动的结果，多休息两天再继续练，让肌肉适应运动就好了。

szsj 发表于 2011-10-28 09:16
这都是长期没运动的结果，多休息两天再继续练，让肌肉适应运动就好了。

恩 现在好了，那时练猛了。