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心随缘

四级 举人

[健身心得] 天气变化如何健身呢？

© 心随缘 四级 举人   /  2013-11-6 00:20  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 心随缘 于 2013-11-7 00:10 编辑

不知到各位在大热天和在大冬天怎么锻炼的呢，热天气温高，一动就全身出汗，冬天很冷，脱了衣服就很冷，穿个背心容易感冒吧。要空调房健身一般人不现实啊，不知道大家是怎么样做的呢，还有冬天健身还是穿短袖还是长袖呢，对健身效果有什么影响呢？分享点经。
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天气如何

7 个回复

倒序浏览
123 八级 状元 2013-11-6 07:40:59
沙发
这个没关系，健身会很热的。
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用户名 七级 榜眼 2013-11-6 17:12:34
板凳
健身还管什么天气啊！！！风雨无阻！！
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花儿那个飘 三级 秀才 2013-11-6 19:42:01
地板
脱了怎么会冷呢，没运动开，一会就热了。
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开创者 四级 举人 2013-11-6 21:21:33
5#
热就脱降温  冷就加衣升温  都要热身 拉伸
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心随缘 四级 举人 2013-11-6 23:40:00
6#
123 发表于 2013-11-6 07:40
这个没关系，健身会很热的。

脱了还没热起来时怕着凉感冒了
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心随缘 四级 举人 2013-11-6 23:40:21
7#
开创者 发表于 2013-11-6 21:21
热就脱降温  冷就加衣升温  都要热身 拉伸

不知道你们怎么做热身和拉伸的
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123 八级 状元 2013-11-8 23:24:30
8#
心随缘 发表于 2013-11-6 23:40
脱了还没热起来时怕着凉感冒了

  男人还经不起这点风吹雨打吗
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