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基督山伯爵

五级 进士

[健身饮食与休息] 健身后饿了

© 基督山伯爵 五级 进士   /  2013-3-9 15:44  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

晚上健完身感到饥饿咋么办要不要吃东西啊
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健身

4 个回复

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123 八级 状元 2013-3-9 16:36:26
沙发
   必须吃啊，这是最重要的一餐，长肉全靠它了。
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用户名 七级 榜眼 2013-3-9 19:49:34
板凳
健身前半个小时可以少量吃点东西，健身后半个时候要进行营养补充啊。
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基督山伯爵 五级 进士 2013-3-9 21:57:32
地板
我怕会变胖会加脂肪
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linchen 四级 举人 2013-7-30 07:28:54
5#
你是属于胖类的吧？先站时喝点水  过个半小时吃点含热量低蛋白低的食物
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