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二级 童生

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健身前需不需要吃点东西

© 图图 二级 童生   /  2013-8-5 16:20  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

健身前需不需要吃点东西
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4 个回复

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ten 六级 探花 2013-8-5 17:25:46
沙发
需要，最好是20克蛋白粉，防止健身分解肌肉。
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逍遥的魂儿 四级 举人 2013-8-5 22:22:15
板凳
可以吃点东西，但不要吃含糖太高的食物。
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Jackson 二级 童生 2013-8-6 14:43:16
地板
香蕉2只...
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┍泡沫┑緣 五级 进士 2013-8-8 17:03:02
5#
饼干面包馒头之类的东西一点点即可。
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