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本帖最后由 高大威猛 于 2013-7-31 15:55 编辑

练了两个月,左右胸肌不对称了,右边胸肌靠近胳肢窝的地方,出现了一个弧度,这是怎莫回事呀,请大伙帮帮忙。谢谢了!!!

一直是用哑铃练得。是上头练过了,还洗下面没练到为呀。练胸的动作只有1平板卧推  2平板哑铃飞鸟  3俯卧撑

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4 个回复

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胸肌大多人都是不对称啊,你可以单边调啊,或者在在卧推的时候刻意加大一边重量都是可以的。
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感觉右边那是脂肪消掉了 还没轮到左边
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左边的多练练
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问题不大,原本就没有完全的对称,多练练,等肌肉起来就好了。
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